女性该如何预防卵巢囊肿

　　我们大家都知道，卵巢囊肿是一种妇科疾病，虽然卵巢(Ovary)很小，但是它对女性朋友来说却是非常重要的。囊肿对女性朋友的身体健康有着很严重的危害，那么，平时应该如何预防卵巢囊肿的发生呢?上海衡山虹妇幼医院医师为大家介绍卵巢囊肿的预防措施。

 

 

　　卵巢囊肿的原因

 

　　一、内分泌因素

 

　　未产妇或未育妇的发病率增加，而妊娠对卵巢癌似有保护作用；月经初潮偏早（12岁之前）、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的发生有关。

 

　　二、环境因素

 

　　膳食结构不合理，高胆固醇饮食、而维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与其发生有关。

 

　　三、长期的饮食结构

 

　　生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

 

　　如何预防卵巢囊肿

 

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

 

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

 

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

 

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

 

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

 

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

 

　　卵巢囊肿在育龄妇女中，大约有三分之一可能存在恶性肿瘤。上海妇科妇科医院医师分析：卵巢囊肿可能和炎症、创伤或人体的内分泌情况有关；由于年轻女性缺乏自我保护意识，往往会成为此疾病的较终受害者，而且患病后也因为各种原因不愿意就诊。因此上海衡山虹妇幼医院妇科医师在此提醒大家，患有卵巢囊肿的女性，应该及时检查，适当进行治疗。