预防月经不调的方法有哪些？

　　随着时代的快速发展，月经不调对于女性来说是可怕的“梦魇”，但是前期如果预防好，就不会出现这种情况，当预防不能起到效果时，就要选择治疗，如今许多月经不调药物多以镇痛或缓解症状为目的，表面见效快，但长期服用副作用大，对肝肾功能有损伤，不能解决根本问题。下面上海人流妇科医院为大家介绍预防月经不调的方法有哪些？

　　1、谨慎使用药物：但是药物是日常生活必需品，经常大量使用抗生素会导致女性内分泌失调、不排卵、闭经。这可能是因为药物抑制和影响人自身的抵抗力，导致机体功能障碍。

　　2、消除噪音：每一个角落都充满噪音，如果经常去迪斯科舞厅跳舞的噪音越集中，导致女性的疾病，对月经和生育有不良影响。

　　3、禁止吸烟：吸烟对健康有害，是每个人都了解的常识，特别是对女性来说，烟草中的尼古丁能减少性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。吸烟超过1包一天的妇女有3倍更可能有不定期的时间比不吸烟的妇女。

　　4、缓解压力：压力是面对现代最大的问题，尤其是育龄妇女，如果长时间在巨大的压力下，会抑制脑垂体的功能，卵巢分泌的雌性激素的影响，甚至不排卵，月经会乱。同样，长期压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响月经周期。

　　5、远离电子设备：电子设备给我们的生活带来极大的方便，同时也埋下了许多隐患。各种家用电器及电子设备，如电话、吸尘器、电油炸等，在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波在长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖功能产生不利影响，从而导致内分泌失调，月经失调。

　　上述就是上海人流妇科医院对预防月经不调的方法的介绍，其实也是从发病的根源来说的，所以要重视起来，远离这些可能成为诱发月经不调的因素。希望以上的介绍对你是有帮助的。